- pogłębisz swoją praktykę ashtanga jogi, mindfulness, pranajamy. Jeśli dopiero zaczynasz, nauczysz się praktykować bezpiecznie
- zregenerujesz siły w pięknych przestrzeniach mazurskiego pensjonatu
- odpoczniesz w kontakcie z naturą
Wyjazd jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania w praktyce jogi.
Co zyskujesz
Wzmocnisz swoją praktykę jogi
Zadbasz o ciało i umysł
Porządnie odpoczniesz
Metody pracy
dynamiczna medytacja w ruchu. Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Praktyka Ashtangi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na codzień.
przepracowanie poszczególnych elementów praktyki (np. skłony, wygięcia, rozluźnianie bioder itp.), które pozwalają na jej bezpieczne wykonywanie, omówienie podstaw teoretycznych ashtanga jogi (1% teori:)
Sesje relaksacyjne, mindfulness, ceremonie dźwięków
Miejsce:
-
Stara Szkoła w Harszu
urocze miejsce kilka kroków do czystego i spokojnego jeziora Harsz, z łagodnym zejściem do wody. Pokoje z widokiem na sad lub na jezioro, każdy z prywatną łazienką (pokoje 2,3 lub 4 osobowe – w zależności od dostępności miejsc).
Kuchnia wege, 3 posiłki dziennie: lekkie śniadanie, obiad i kolacja w formie bufetu.
Program
- Od 16.00 zameldowanie
- 17.45-18.45 lekka praktyka asan po podróży
- 18.45-19.45 kolacja
- 20.00 -21.30 zapoznanie się /relaksacja / Sound Ceremony
- 7.00/7.30 – 8.30– praktyka poranna w stylu Mysore lub seria prowadzona– I grupa
- 8.30– 9.30 – jogi – joga dla początkujących – II grupa
- 9.30 – śniadanie
- Czas wolny
- 14.00 – obiad
- Czas wolny
- 17.45 – sesje warsztatowe joga i/lub mindfulness i/lub podstawy filozofii jogi
- 18.45 – kolacja
- 20.00 – Sound Ceremony i/lub pranajama & mindfulness
- 7.30 – 9.00 – praktyka poranna w stylu Mysore lub seria prowadzona– I grupa
- 9.00– 10.00 – jogi – joga dla początkujących – II grupa
- 10.00 – śniadanie & check out do 10.30
Dodatkowe atrakcje
-
Jezioro Harsz:)
-
Bliskość Węgorzewa (11 km) i Giżycka (18km)
-
Galeria sztuki rękodzieł lokalnych twórców
Stara szkoła w Harszu
Adres
Harsz 25/5
11-610 Pozedrze
Opinie
Czas dystansu, refleksji i pracy ze sobą na różnych płaszczyznach ( fizycznej, emocjonalnej, duchowej)
Jest to wyjazd dla wszystkich, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą, szukają wyciszenia, miłej i otwartej atmosfery a nie są pewni czy sobie poradzą.
Wyjazdy z Piotrem pozwalają poznać nowe ciekawe osoby, odkryć siebie na nowo oraz poszerzyć perspektywę.
Inwestycja
Masz pytania? Wolisz kontakt telefoniczny? Zadzwoń i porozmawiajmy:)
T: 502192755
Inwestycja |
2590 / pobyt dla 1 osoby |
W cenie: poranna praktyka jogi, popołudniowe warsztaty jogowe, wieczorne sesje relaksacyjne & sound ceremony, 6 noclegów w pokojach 2,3 lub 4 osobowych (decyduje kolejność zgłoszeń), pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie: lekkie śniadanie, obiad, kolacja) |
Rezerwacja |
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku 890 pln/osoba. Warunki zwrotu zadatku – jedynie w sytuacji znalezienia innego uczestnika na swoje miejsce. |
Aby zarezerwować miejsce, wyślij formularz zgłoszeniowy. W odpowiedzi otrzymasz szczegółowe informacje potrzebne do sfinalizowania rezerwacji. |