Kurs oddech intro - edycja online na żywo

Everyday yoga studio

Zapraszamy na kurs, w trakcie któregoś zaprzyjaźnisz się ze swoim oddechem:) Nauczysz się stosować techniki oddechowe aby regulować swoje reakcje na stres oraz dbać o odpowiedni poziomy energii na co dzień.

Zapraszamy na kurs online:

  • start 8 maja (środy, 17.30 – 18.30)
  • 6 spotkań na żywo
  • plus praktyka własna z nagraniami

Co Ci da ten kurs?

  • Sinusoida

    Zarządzanie energią osobistą

    Zaprzyjaźnij się z oddechem! Znajdziesz swój naturalny oddech - wrócisz do podstaw, aby nauczyć się skutecznie zarządzać energią osobistą

  • Ikona medytacja

    Redukcja poziomu stresu

    Doświadczysz mocy technik oddechowych, które pomagają w sytuacjach doświadczania stresu i działają regulująco na układ nerwowy.

  • Ikona Body and mind care

    Wykorzystaj oddechową apteczkę

    Nauczysz się wykorzystywać i dopasowywać techniki oddechowe do sytuacji, w której jesteś.

Dlaczego warto

1. Bo uczysz się praktykować w kameralnej, luźnej atmosferze, pod okiem doświadczonego nauczyciela, który przez połowę swojego życia nie potrafił oddychać:) Oddech masz zawsze przy sobie, nauczymy Cię jak z niego korzystać!

2. Bo uczysz się dostosować praktykę oddechu do swojej kondycji i stanu zdrowia, a nie na odwrót! Uczysz się krok po kroku, z naciskiem na zaprzyjaźnienie się ze swoim oddechem i korzystanie z niego w sposób, który jest dla Ciebie bezpieczny i wspierający.

3. Bo w razie dalszych wątpliwości – chętnie porozmawiam z Tobą przez telefon i wszystko Ci wyjaśnię. Jestem tu dla Ciebie, więc jeśli potrzebujesz, zadzwoń lub napisz! Porozmawiajmy:) T: 502192755 | kontakt@piotrkurpiasz.com

Kiedy i gdzie

Nowa edycja online w maju

6 tygodni pracy, 1h w tygodniu & praktyka własna z angraniami

Terminy

Terminy : 8, 15, 22, 29 maja i 5,12 czerwca

Gdzie się spotykamy?

Zoom

Metoda

Będziemy pracować z technikami oddechowymi / pranajamą w wariantach dopasowanych do możliwości grupy.

Zrozumiesz lepiej i doświadczysz tradycyjnego podejścia do pranajamy. Nauczysz się wykorzystywać techniki oddechowe w swojej codzienności – taka jaka w danej chwili jest.

Nauczyciel

Galeria

Opinie

  • Miałam przyjemność brać udział w warsztatach oddechowych i muszę przyznać, że wcześniej nie potrafiłam oddychać 😅 Gorąco polecam, zarówno jeśli ktoś chce się po prostu wyciszyć (lub pobudzić), jak i osobom zmagającym się z różnymi zaburzeniami lękowymi, bo w moim przypadku poprawne wykonywanie ćwiczeń świetnie zredukowało napięcie i związany z nim lęk (…). super podejście prowadzącego, zaangażowane i z pasją.

  • Niesamowite zaangażowanie, indywidualne podejście do każdego oraz bardzo przyjazna i motywująca atmosfera praktyki. Bardzo polecam!

  • Praktykuję jogę pod okiem Piotra (…) i cenię jego umiejętności, zaangażowanie i indywidualne podejście (…). Zachęca do dzielenia się informacjami i doradza jak radzić sobie z ograniczeniami,na co zwrócić uwagę. Jako człowiek komunikatywny, otwarty wprowadza dobrą atmosferę w grupie. Polecam!

  • Po kilku sesjach oddechu przed pójściem do łóżka, zaczęłam nareszcie zasypiać bez problemu!

Nie pasuje Ci termin?

Sprawdź szczegóły jednodniowych stacjonarnych  warsztatów oddechowych – 12 maja we Wrocławiu

Inwestycja

400 pln.  W cenie:

  • 6 spotkań stacjonarnych – każde ok. 60 minut.
  • Dostęp do nagrań krótkich praktyk oddechowych, które pomogą Ci utrzymać praktykę pomiędzy zajęciami.

Rezerwacja miejsca po wpłacie zadatku 200 pln. Numer konta zostanie podany po wysłaniu zgłoszenia.

Wolisz kontakt telefoniczny? Zadzwoń i porozmawiajmy:) T: 502192755

Zapisz się na kurs Zapisz się na kurs