Kurs joga intro

My też byliśmy „sztywni” w ciele i totalnie „rozbiegani” na poziome umysłu.  A dzięki temu rozumiemy wyzwania osób początkujących. Jeśli twoimi pierwszymi myślami o jodze są: „to nie dla mnie”, „nie jestem elastyczny/a”, „joga pewnie jest nudna”,  itp., to tym bardziej zachęcamy! Postaw z nami stopy na e-jogowej macie, a zobaczysz, że rzeczywistość może być zupełnie inna od narracji twojego umysłu!

Dlaczego warto?

1. Bo uczysz się praktykować w luźnej atmosferze, pod okiem doświadczonego nauczyciela, który kiedyś też myślał, że joga nie jest dla niego:)

2. Bo uczysz się dostosować praktykę do swojej kondycji i stanu zdrowia,  a nie na odwrót! Uczysz się krok po kroku, z naciskiem na zaprzyjaźnienie się ze swoim oddechem, abyś czuł/a się bezpiecznie w wykonywaniu pozycji i przejść między nimi.

3. Bo żyjemy w XXI wieku. Jak nie masz jak zjawić się na zajęcia, nic Ci nie przepadnie! Możesz wgrać się na nią za pośrednictwem ZOOM, a po sesji będzie można obejrzeć nagranie po spotkaniu.

4. Bo w razie dalszych wątpliwości – chętnie porozmawiam z tobą przez telefon i wszystko Ci wyjaśnię. Jestem tu dla Ciebie, więc jeśli potrzebujesz, zadzwoń lub napisz! Porozmawiajmy:) T: 502192755 | kontakt@piotrkurpiasz.com

Ps.  Chcesz się dowiedzieć więcej o moim podejściu do rozwoju na jogowej macie i poza nią? Posłuchaj podcastu o jodze i wellbeingu tutaj, a także o mindfulness i rezyliencji tutaj. A więcej o systemie ashtanga jogi znajdziesz w tym wpisie na blogu tutaj