Maroko Retreat | Joga i mindfulness na majówkę
Długi weekend majowy 2025 w Maroko! Spędzimy tydzień w pięknej willi ze spektakularnymi widokami na Ocean Atlantycki. Rano będziemy praktykować Ashtanga jogę, w ciągu dnia będzie czas na surfing, warsztaty wzmacniające ciało i spacery pięknymi plażami, wieczorami będziemy resetować system nerwowy poprzez praktykę pranajamy, medytację, ceremonie dźwięków.
Co zyskujesz
Uspokoisz głowę
Wzmocnisz ciało
Okryjesz Maroko od strony oceanu
Metody pracy
dynamiczna medytacja w ruchu. Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Praktyka Ashtangi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na codzień.
Mindfulness to świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej. Będziemy praktykować uważność formalnie w trakcie wspólnych medytacji, ale też nieformalnie – angażując świadomie nasze zmysły doświadczając Maroko w trakcie podróży, wspólnych posiłków itp.
Zrozumiesz lepiej i doświadczysz tradycyjnego podejścia do pranajamy. Nauczysz się wykorzystywać techniki oddechowe w swojej codzienności – taka jaka w danej chwili jest.
pogłębiona koncentracja na dźwiękach mis, instrumentów etno i innych, dzięki której wprowadzisz się w stan głębokiej obecności, co pozwala odpuścić myśli, zrelaksować umysł i ciało. Sesje połączone z elementami pranajamy (ćwiczeń oddechowych), relaksacji i medytacji.
Miejsce
-
Zatrzymamy się w miejscowości Tamraght, w pięknej Villi na naszą wyłączność. W samym sercu surfingowych destynacji surferów z całego świata. Z długimi piaszczystymi plażami. Z 300 słonecznymi dniami w roku. Z salą do praktyki jogi i tarasami ze spektakularnymi widokami na Atlantyk. Z noclegami w wygodnych pokojach i pyszną kuchnią wege.
Inwestycja
Chcesz poznać więcej szczegółów wyjazdu / szukasz informacji na temat kosztów, organizacji wspólnych przelotów? Wypełnij formularz poniżej, a w odpowiedzi otrzymasz szczegółową ofertę wyjazdu. Skontaktuję się też z Tobą aby poznać się przed wyprawą i odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Wysłanie formularza NIE jest zobowiązujące do uczestnictwa w wydarzeniu.
Masz pytania? Wolisz kontakt telefoniczny? Zadzwoń i porozmawiajmy:) T: 502192755