Himalayan Retreat | joga, oddech i medytacja w podróży
W drugiej połowie 2024 zapraszam Was na wyjątkową podróż do Ladakh. Takich widoków nie znajdziesz nigdzie indziej na świecie! Połączymy praktykę jogi, pranajamy i medytacji ze zwiedzaniem licznych buddyjskich klasztorów, z pobytami nad niezwykłymi jeziorami Tso Moriri oraz Pan Gong, z trekkingiem w Nubra Valley. To połączenie zostanie z tobą na długo!
Co zyskujesz
Indie dostarczą wrażeń - w tym szaleństwie dla zmysłów będziesz praktykować spokój umysłu:)
Wzmocnisz ciało - będziemy praktykować z Piotrem i lokalnymi nauczycielami jogi, pranajamy
Odkryjesz - niezwykłe miejsca, rytuały, flow życia w Indiach, niezwykłą przyrodę stanu Ladakh w Himalajach
Metody pracy
dynamiczna medytacja w ruchu. Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Praktyka Ashtangi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na codzień.
Mindfulness to świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej. Będziemy praktykować uważność formalnie w trakcie wspólnych medytacji, ale też nieformalnie – angażując świadomie nasze zmysły doświadczając Indii w trakcie podróży, wspólnych posiłków itp.
Zrozumiesz lepiej i doświadczysz tradycyjnego podejścia do pranajamy. Nauczysz się wykorzystywać techniki oddechowe w swojej codzienności – taka jaka w danej chwili jest.
Miasto Leh i klasztory buddyjskie
-
Klasztoty buddyjskie w Leh to coś więcej niż centra religijne. To miejsca, gdzie możesz odnaleźć wewnętrzny
spokój. Klasztory położone są na tle Himalajów, te widoki dostarczą Ci niezapomnianych wspomnień
Jezioro Tsomoriri
-
Święte miejsce dla mieszkańców Ladakh, o powierzchni 148 km2. Przy wysokości lustra wody 4595 n. p.m. jest to jedno z najwyżej położonych jezior na świecie i najwyżej położone w Indiach. Zasilane jest wodą z topniejącego śniegu i lodowca.
Jezioro Pan Gong
-
jezioro, przez które biegnie granica między Indiami i Chinami, położone na wysokości 4241 m.n.p.m., o powierzchni 604 km. Rozciąga się na długość 12 km między Indiami i Tybetem. Zachwyca turystów z uwagi na kolor wody i krajobrazy
Nubra Valley
-
Latem pełna zieleni, zimą przypomina krajobraz księżycowy. Dolinę przecinają kręte kanały rzek Shyok i Nubra. Z uwagi na dobre grunty rolne, dolina zwana jest także Sadem Ladakh. W dolinie planujemy lekki trekkin
Inwestycja
Chcesz poznać więcej szczegółów wyjazdu / szukasz informacji na temat kosztów, organizacji wspólnych przelotów? Wypełnij formularz poniżej, a w odpowiedzi otrzymasz szczegółową ofertę wyjazdu. Skontaktuję się też z Tobą aby poznać się przed wyprawą i odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Wysłanie formularza NIE jest zobowiązujące do uczestnictwa w wydarzeniu.