Rishikesh & Dharamsala Retreat | joga, oddech i medytacja w podróży

W drugiej połowie 2025 zapraszam Was na wyjątkową podróż:
- do źródeł buddyzmu i spokoju umysłu w Dharamsali – siedzibie Dalajlamy
- do eksploracji niezwykłej natury zachodnich partii Himalajów oraz ich podnóża u źródeł Gangesu
- do korzeni hinduizmu i praktyk jogowych w Rishikesh i Haridwar
Ready to explore…?
Co zyskujesz
Indie dostarczą wrażeń - w tym szaleństwie dla zmysłów będziesz praktykować spokój umysłu:)
Wzmocnisz ciało - będziemy praktykować z Piotrem i lokalnymi nauczycielami jogi, pranajamy
Odkryjesz - niezwykłe miejsca, rytuały, flow życia w Indiach, niezwykłą przyrodę Zachodnich Himalajów i źródeł Gangesu
Metody pracy
Dynamiczna medytacja w ruchu, doda Ci energii na start dnia. Zajęcia będą dostosowane do poziomu grupy. Praktyka odpowiednia też dla osób początkujących. Codziennie z wyłączeniem dni trekkingu. Zajęcia prowadzone przez Piotra i lokalnych nauczycieli.
Sesje i zajęcia warsztatowe mające na celu zrozumienie podstawowych zasad bezpiecznego wykonywania pozycji jogi, technik oddechowych (zajęcia w wybrane dni z Piotrem i lokalnymi nauczycielami)
Sesje mające na celu zrozumienie podstaw filozoficznych praktyk jogowych i medytacyjnych w oparciu o podstawowe praktyki i założenia filozoficzne jogi i buddyzmu (zajęcia w wybrane dni z Piotrem i lokalnymi nauczycielami, mnichami)
Wieczorna integracja doświadczeń z całego dnia z wykorzystaniem metod pracy, które pomogą zresetować i ukoić system nerwowy: podstawowe spokojne asany (Yoga Sangraha) i techniki medytacyjne, połączone z oddechem i ceremoniami dźwięku (zajęcia w wybrane dni z Piotrem i lokalnymi nauczycielami)
Rishikesh
-
Ta podróż to coś więcej niż zwykła wyprawa. Pobyt w Rishikesh będzie głębokim doświadczeniem. Rishikesh jest zwany “światową stolicą jogi”. Położony nad Gangesem, u stóp Himalajów, pośród niesamowitych górskich krajobrazów. Ganges jest jest centralnym punktem miasta, a zanurzenie w Gangesie ma symboliczne znaczenie w hinduizmie, nawiązuje do duchowego oczyszczenia.
Haridwar
-
Haridwar to jedno z najświętszych miast w Hinduizmie, nazywanym “Bramą do Boga”. To jedno z najstarszych i najświętszych miast w Indiach.Tutaj Ganges opuszcza Himalaje, rozpoczynając swoją podróż przez równiny. Chętni mogą doświadczyć rytualnej kąpieli w Har Ki Pauri – głównym ghacie, gdzie według wierzeń boska energia przenika wody rzeki.
Dharamsala
-
Poszukując spokoju umysłu zanurzymy się na kilka dni w duchowość, przyrodę i dziedzictwo kulturowe Dharamsali, z pobytem w klasztorach buddyjskich, wizytą w siedzibie XIV Dalajlamy Dharamsala jest położona w Himalajach (na wysokości 1450 m. n.p.m.), dzięki czemu est idealnym miejscem na ucieczkę od upałów równin, z niezapomnianymi, kojącymi widokami na Himalaje
Triund Trek
-
Medytacja pod gwiaździstym niebem bez zanieczyszczeń świetlnych? Pobudka na wschód słońca i śniadanie z widokiem napanoramiczne krajobrazy? Brzmi dobrze? W trakcie 2 dniowego trekkingu dotrzesz na wysokość ok. 2800 m .n.p.m., spędzisz noc w przygotowanym dla Ciebie namiocie. Po drodze zobaczysz szczyty Dauladhar Range i rozległe doliny Kangra. Zahaczysz też wodospad Baghsu. a w trakcie wyprawy zatrzymasz się przy wielu miejscach, które same zaproszą Cię do medytacji
Inwestycja
Chcesz poznać więcej szczegółów wyjazdu / szukasz informacji na temat kosztów, organizacji wspólnych przelotów? Wypełnij formularz poniżej, a w odpowiedzi otrzymasz szczegółową ofertę wyjazdu. Skontaktuję się też z Tobą aby poznać się przed wyprawą i odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Wysłanie formularza NIE jest zobowiązujące do uczestnictwa w wydarzeniu.