To wydarzenie jest zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia i obecności blisko siebie. Stworzone dla osób zabieganych, przeciążonych bodźcami, szukających głębokiej regeneracji – zarówno dla ciała, jak i dla głowy.
To 4-dniowa pełna regeneracja:
- praktyka dynamicznej jogi dla początkujących i zaawansowanych,
- zajęcia oddechowe dla totalnego resetu układu nerwowego,
- ceremonie dźwięków z elementami mindfulness, pranajamy i medytacji,
- tematyczne praktyki uwalniające napięcia w barkach, plecach, biodrach i nogach.
Warsztaty odbywają się w Hotelu Pałac Staniszów.
To nie są kolejne warsztaty jogi. I choć będzie dużo pracy z ciałem, umysłem, oddechem, to przede wszystkim reset, którego prawdopodobnie teraz potrzebujesz.
Co zyskujesz
spokój w głowie i wzmocnione ciało
doświadczenie bycia naprawdę obecnym
narzędzia, które wykorzystasz w codziennym życiu
Czy te warsztaty są dla mnie?
nie musisz mieć doświadczenia w praktyce
pomogę dostosować praktykę do Twoich realnych możliwości i ograniczeń
wystarczą chęci - przyjedź, a ja pomogę Ci z resztą:)
Metody pracy
dynamiczna medytacja w ruchu. Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Praktyka Ashtangi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na codzień.
Mindfulness to świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej. Będziemy praktykować uważność formalnie w trakcie wspólnych medytacji, ale też nieformalnie – angażując świadomie nasze zmysły doświadczając portugalskie perełki w trakcie podróży, wspólnych posiłków itp.
Zrozumiesz lepiej i doświadczysz tradycyjnego podejścia do pranajamy. Nauczysz się wykorzystywać techniki oddechowe w swojej codzienności – taka jaka w danej chwili jest.
pogłębiona koncentracja na dźwiękach mis, instrumentów etno i innych, dzięki której wprowadzisz się w stan głębokiej obecności, co pozwala odpuścić myśli, zrelaksować umysł i ciało. Sesje połączone z elementami pranajamy (ćwiczeń oddechowych), relaksacji i medytacji.
Hotel Pałac Staniszów
-
Wyjątkowe miejsce w Karkonoszach, w którym przeszłość spotyka teraźniejszość, natura spaja się z kulturą, a czas zdaje się płynąć wolniej, dając przestrzeń do wytchnienia i podróży w głąb siebie. Pieczołowicie odrestaurowane wnętrza XVIII-wiecznej rezydencji, otoczonej angielskim parkiem krajobrazowym. Do dyspozycji gości jest też strefa SPA z basenem i saunami. Zakwaterowanie w pokojach 1,2 lub 3 osobowych. Wyżywienie – kolacja w dzień przyjazdu, 3 posiłki dziennie drugiego i trzeciego dnia, śniadania w dzień wyjazdu.
-
-
-
1000+ zadowolonych uczniów
Ponad 90 przeprowadzonych retreatów w Polsce i na świecie
18 lat doświadczenia z jogą, od 11 lat uczę i prowadzę warsztaty
Jak wyglądają dni w trakcie pobytu?
| 18.00 – 19.00 | Spokojna joga po podróży |
| 19.00 – 20.00 | Kolacja w ośrodku |
| 20.00 – 21.30 | Zapoznanie się, wprowadzenie do programu, pogłębiona relaksacja, Sound Ceremony |
| 7.30 – 9.00 | Joga dla już praktykujących |
| 9.00 – 10.00 | Joga dla poczatkujacych |
| 10.00 – 11.00 | Śniadanie |
| 11.00 – 13.15 | Czas wolny – spacery, relaks:) |
| 13.15 – 14.00 | Pranajama i medytacja |
| 14.00 – 15.00 | Obiad |
| 15.00 – 18.00 | Czas wolny – spacery i las:) |
| 18.00 – 19.00 | Warsztaty joga |
| 19.00 – 20.00 | Kolacja |
| 20.30 – 21.30 | Wieczorna regeneracja – oddech, mindfulness & Sound ceremony |
| 8.00- 9.30 | Joga – praktyka wspólna |
| 9.30 – 10.30 | Śniadanie |
| Do 11.00 | Wymeldowanie z hotelu |
Jak dojechać?
Hotel Pałac Staniszów
Staniszów 100
58-500 Jelenia Góra
Inwestycja
Inwestycja: 850 PLN + 1135 PLN – koszty pobytu w Hotelu z wyżywieniem
850 PLN * – warsztaty joga, w cenie:
- 1 sesja spokojnej jogi po podróży pierwszego dnia
- 3 sesje jogi w ramach porannych zajęć ashtanga jogi
- 2 sesje oddechowe przed lunchem
- 2 warsztaty jogowe przed kolacją (drugiego i trzeciego dnia)
- 3 wieczorne sesje medytacji, pranajamy i ceremonii dźwięków
* Organizatorem warsztatu jogi jest Piotr Kurpiasz. Organizator świadczy usługę edukacyjną w postaci warsztatu jogi, oddechu i mindfulness. Możliwy jest udział w warsztacie bez pobytu z wyżywieniem organizowanym przez Hotel Pałac Staniszów Organizator warsztatu nie jest organizatorem turystyki ani pośrednikiem turystycznym w rozumieniu ustawy z dnia 24 listopada 2017 r. o imprezach turystycznych i powiązanych usługach turystycznych. Zapisy na warsztat joga przez formularz poniżej lub poprzez email: kontakt@piotrkurpiasz.com .
1135 PLN** – pobyt z wyżywieniem, w cenie:
- 3 noclegi w pokojach 2 lub 3 osobowych (możliwość noclegu w pokoju na wyłączność za dopłatą 495 PLN)
- pełne wyżywienie – 3 posiłki dziennie (kolacja pierwszego dnia, 3 posiłki dziennie 2-go i 3-go dnia, brunch w dniu wyjazdu)
- bez ograniczeń – korzystanie z:
- 25-metrowy basen ze strefą relaksu oraz 2 jacuzzi w tym 1 zewnętrzne (pon.-nd. w godz. 8:00 – 21:00)
- strefa saun (pon-nd. w godz. 16:00-21:00)
**Organizatorem pobytu z wyżywieniem jest Hotel Pałac Staniszów. Zapisy i więcej informacji: hotel@palacstaniszow.pl lub telefonicznie: 75 755 84 45.
Masz pytania odnośnie warsztatu? Wolisz kontakt telefoniczny?
📞 Zadzwoń i porozmawiajmy: T: 502192755
