Warsztaty joga i mindfulness

Piotr Kurpiasz w trakcie warsztatów jogowych
Everyday yoga studio

Jeśli szukasz przestrzeni do pogłębienia swojej praktyki, przepracowania wybranych elementów, wyjścia poza schematy codziennej praktyki, aby lepiej ją zrozumieć, to zapraszam do wspólnych spotkań.

W ramach sesji warsztatowych:

  • Dowiesz się, o co tak naprawdę chodzi z pracą w ramach wybranych zakresów (np. wygięcia, pozycje odwrócone itp.), poznasz bezpieczne wzorce i schematy dla ruchów ciała
  • Uważnie przećwiczysz wybrane zakresy ruchu w ramach praktyki ashtanga jogi. Znajdziesz swoje wersje pozycji, aby wykonywać praktykę bezpiecznie
  • Nauczysz się wchodzić w stan koncentracji i uważności w trakcie praktyki jogi i mindfulness

Warsztaty są odpowiednie również dla osób początkujących. Sprawdź tematykę najbliższych spotkań poniżej i widzimy się!

Jak wybrać warsztat dla siebie?

Rodzaje warsztatów

W ramach warsztatów jogowych dedykujemy czas na pracę z wybranym aspektem praktyki jogi i/lub mindfulness. Jeśli chcesz staranniej przepracować wybrane elementy praktyki, które jednocześnie pomogą Ci też w lepszym zrozumieniu regularnej praktyki ashtanga jogi i/lub uważności, to jesteś w dobrym miejscu.

Jogowego – wygięcia do tyłu, wzmacnianie ciała, oddech w praktyce, otwieranie bioder, pozycje odwrócone. Uważnościowo – praktyki formalne i nieformalne.  To tylko niektóre aspekty praktyki, którym będziemy się przyglądać warsztatowo i uczyć się bezpiecznej pracy z ciałem w danym zakresie.

Kontakt
Piotr Kurpiasz w trakcie warsztatów jogowych

Opinie uczestników

  • Świetny, merytoryczny warsztat. Liczne wskazówki do włączenia do codziennej praktyki. Dziękuję!

    Ola

    Uczestniczka warsztatów online
    Piotr Kurpiasz z uczniami
  • Fantastyczne zajęcia. Miks pracy w grupach, praktyki samodzielnej, refleksji nad obecnymi wyzwaniami w ciele. Polecam

    Ania

    Uczestniczka warsztatów
    Piotr Kurpiasz w Indiach
  • Dla mnie bomba, jest co robić w najbliższym czasie. Towarzystwo doborowe. Chcę więcej!

    Karolina

    Uczestniczka wratsztatu
    Piotr Kurpiasz dający korekty
  • Dzięki, było świetnie! Po warsztacie czułam się o wiele lepiej niż wcześniej i wiem nad czym pracować ! Super atmosfera! Bardzo przystępnie przekazane wskazówki, dzięki!

    Ula

    Uczestniczka warsztatui
    Piotr Kurpiasz dający korekty

I bądź na bieżąco