W czym pomaga uważność | Mindfulness

Brzozy w zachodzącym słońcu

Te chwile pomiędzy.

 

Pomiędzy zimą, a wiosną. Pomiędzy górami a równinami. Pomiędzy nietkniętą naturą, a cywilizacją. Pomiędzy dniem, a zmierzchem.

 

Pomiędzy zmęczeniem, a odpoczynkiem. Pomiędzy wysoką energią, a niską. Pomiędzy wysoką wydajnością, a spadkiem formy. Pomiedzy radością, a smutkiem i frustracją. Pomiędzy potrzebą bycia z rodziną i przyjaciółmi, a potrzebą samotności.

 

 

Uczestnicy warsztatów jogowych siedzący na trawie

W chwilach pomiędzy, natura ma swój rytm, który pozwala jej przejść w kolejny stan.

 

To w tych chwilach pomiędzy, my tak często przywiązujemy się do tego co było, albo uciekamy od tego co przed nami. Blokując swobodne przyjście tego, co ma przyjść.

 

Najbliższe 2 dni jestem pomiędzy. Pozwalam sobie odstawić załatwianie, organizowanie, nadaktywności. Po to, żeby przyszło to, co ma przyjść.

Autorzy

Chcesz dowiedzieć się więcej o jodze i mindfulness?

Napisz do mnie, chętnie opowiem Ci w jaki sposób joga i mindfulness pomagają wcisnąć pauzę – kliknij w box poniżej:)

Jeśli szukasz wyjazdu z jogą i mindfulness, zerknij tutaj

Jeśli szukasz zajęć jogi i mindfulness, zerknij tutaj

Brzozy w zachodzącym słońcu
Napisz do mnie

Powiązane