Bali Adventure & Yoga Retreat | Ashtanga, pranayama & uważność
Zabiorę Cię w niezapomnianą podróż! Przed Tobą tropikalny raj na wyciągnięcie ręki, wspaniała Bali Adventure.
Zapraszam na przygodę, podczas której znajdziesz czas na jogowy rozwój, zwiedzanie wyspy, poznanie jej kultury i lokalnych smaków. Odwiedzimy zachwycające rezerwaty przyrody, ikoniczne świątynie, piekne plaże.
Wzmocnisz ciało, uspokoisz umysł, nakarmisz duszę wspaniałymi widokami. Przeżyjesz totalny mindfulness podczas Balijskiego Nowego Roku – Nyepi (19 marca), gdy cała wyspa jest zamknięta, a jej mieszkańcy przestrzegają 24-godzinnego okresu ciszy.
Ready to explore . . .?
Co zyskujesz
Bali dostarczy wrażeń - w tym szaleństwie dla zmysłów będziesz praktykować spokój umysłu :)
Wzmocnisz ciało, uspokoisz umysł, zrozumiesz lepiej praktyki jogowe
Odkryjesz - niezwykłe miejsca, rytuały, flow życia na Bali
Metody pracy
Dynamiczna medytacja w ruchu, doda Ci energii na start dnia. Zajęcia będą dostosowane do poziomu grupy. Praktyka odpowiednia również dla osób początkujących. Codziennie z wyłączeniem dni w podróży.
Sesje i zajęcia warsztatowe mające na celu zrozumienie podstawowych zasad bezpiecznego wykonywania pozycji jogi, technik oddechowych.
Sesje mające na celu zrozumienie podstaw filozoficznych praktyk jogowych i medytacyjnych w oparciu o podstawowe praktyki i założenia filozoficzne jogi.
Wieczorna integracja doświadczeń z całego dnia z wykorzystaniem metod pracy, które pomogą zresetować i ukoić system nerwowy: podstawowe spokojne asany (Yoga Sangraha) i techniki medytacyjne, połączone z oddechem i ceremoniami dźwięku.
Ubud i okolice
-
Pierwsze 5 nocy spędzimy w mieście Ubud, które jest sercem duchowym i artystycznym Bali. To będzie bardziej intensywna część naszej podróży, nastawiona na eksplorację różnorodności wyspy. Poranki rozpoczniemy jogą, w ciągu dnia zwiedzanie i wycieczki, a wieczorem czas na odpoczynek i medytacje.
Południe wyspy
-
W trakcie pobytu w Ubud:
- Odwiedzimy Małpi Las (Sacred Monkey Forest) – rezerwat przyrody, gdzie spotkamy makaki żyjące w swoim naturalnym środowisku.
- Zobaczymy Ulun Danu Beratan – “pływającą świątynię na wodzie”, położoną w górach
- Odwiedzimy Tanah Lot – symbol Bali – ikoniczną balijską świątynię osadzoną na skale na brzegu ocenu.
- Odkryjemy Jatiluwih – region słynący z ogromnych tarasów ryżowych wpisanych na listę UNESCO.
- Wykąpiemy się w balijskich wodospadach, sprawdzimy piaszczyste plaże południa.
Północ wyspy
-
Na pozostałe 7 noclegów przeniesiemy się na północ wyspy, gdzie czeka na nas klimat ciszy i spokoju. Poranki rozpoczniemy jogą, po południu będzie czas na warsztaty jogi, pranajamy i medytacji, zaś wieczorami skupimy się na pełnym relaksie dla ciała i ducha.
Będziemy w ośrodku, przy plaży z dostępem do rafy koralowej. Dla szukających dodatkowych atrakcji ośrodek zorganizuje fakultatywne wycieczki, np. wejście na wulkan Batur, wycieczkę na wodospady północnej cześci wyspy, wypłynięcie łodziami rybacki w morze, aby obserwować delfiny o wschodzie słońca.
Balijski Nowy Rok
-
19 marca przypada niezwykle i poruszające święto – Balijski Nowy Rok zwany Nyepi. To święto duchowego oczyszczenia i balansu, gdy cała wyspa zamyka się w sobie, by rozpocząć nowy rok z czystą intencją. Przez 24h panuje absolutna cisza: samochody przestają jeździć, samoloty przestają latać, internet, telewizja, a nawet światło zostają wyłączone. To wyjątkowy czas na refleksję, reset i nowy początek dla tego, co Ci służy.
Inwestycja
Chcesz poznać więcej szczegółów wyjazdu / szukasz informacji na temat kosztów, organizacji wspólnych przelotów? Wypełnij formularz poniżej, a w odpowiedzi otrzymasz szczegółową ofertę wyjazdu. Skontaktuję się też z Tobą aby poznać się przed wyprawą i odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Wysłanie formularza NIE jest zobowiązujące do uczestnictwa w wydarzeniu.
