Zapraszam Cię do jogowych warsztatów w Borach Tucholskich! Czeka na Ciebie wzmacnianie ciała i uspokajanie umysłu – joga, pranajama i medytacje w ośrodku położonym w środku lasu, nad jeziorem.
Co zyskujesz
Uspokoisz głowę
Wzmocnisz ciało
Odpoczniesz w naturze
Metody pracy
dynamiczna medytacja w ruchu. Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Praktyka Ashtangi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na codzień.
Mindfulness to świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej. Będziemy praktykować uważność formalnie w trakcie wspólnych medytacji, ale też nieformalnie – angażując świadomie nasze zmysły doświadczając portugalskie perełki w trakcie podróży, wspólnych posiłków itp.
Zrozumiesz lepiej i doświadczysz tradycyjnego podejścia do pranajamy. Nauczysz się wykorzystywać techniki oddechowe w swojej codzienności – taka jaka w danej chwili jest.
pogłębiona koncentracja na dźwiękach mis, instrumentów etno i innych, dzięki której wprowadzisz się w stan głębokiej obecności, co pozwala odpuścić myśli, zrelaksować umysł i ciało. Sesje połączone z elementami pranajamy (ćwiczeń oddechowych), relaksacji i medytacji.
Miejsce warsztatów
-
Warsztaty jogowe odbędą się w miejscowości w ośrodku Kwatera w leśniczówce Czarne. Obiekt położony w otoczeniu lasów, nad jeziorem, sprzyjający wyciszeniu i regeneracji. Ośrodek oferuje pokoje 2-3 osobowe. W ośrodku są serwowane śniadania, obiady i kolacje.
-
-
Inwestycja
Wypełnij formularz aby otrzymać szczegóły. Wysłanie formularza NIE jest zobowiązujące do uczestnictwa w wydarzeniu.
Masz pytania? Wolisz kontakt telefoniczny? Zadzwoń i porozmawiajmy:) T: 502192755
