Ashtanga warsztatowo - start 4 stycznia 2023

Chcesz rozwinąć swoją praktykę ashtanga jogi i myślisz o głębszym zrozumieniu asan? Nurtuje Cię pytanie o sens ich wykonywania? Podoba Ci się pomysł na odkrywanie poszczególnych elementów praktyki i stopniowe jej pogłębianie? Z naciskiem na bezpieczeństwo i ustabilizowanie podstaw?

Jeśli tak, to zapraszam Cię do uczestnictwa w zamkniętej grupie warsztatowej – zarówno dla po kursach dla początkujących, jak i tych którzy chcą sobie powtórzyć lub ustabilizować pewne elementy praktyki.

Na bieżąco zbieramy to na czym chcecie pracować i pogłębiamy praktykę w tych elementach, które są dla Was ważne:)

Dlaczego warto

Bezpieczne rozwinięcie praktyki, dopasowanie praktyki do możliwości, praca również z wersjami przygotowawczymi pozycji
Nacisk na zrozumienie schematów wzorców ruchowych w poszczególnych grupach pozycji (np. skłony, wygięcia, pozycje odwrócone itp.)
Ugruntowanie w praktyce ashtanga jogi dzięki lepszemu zrozumieniu pracy ciała

Kiedy i gdzie

Kiedy?

Środy, start 4 stycznia. Terminy, 4, 11, 18, 25.01

Godziny i czas trwania zajęć

19.00 - 20.15 (75’)

Gdzie?

Everyday Yoga Studio

Wrocław, Plac Teatralny 3

Metoda

Praktyka asan (pozycji ciała) w nurcie ashtanga jogi to dynamiczna medytacja w ruchu. Wzmacnia ciało, uspakaja umysł, wspiera procesy koncentracji, wspiera pracę układu trawiennego. Każdy może znaleźć w tej praktyce to czego potrzebuje, a zazwyczaj dostaje znacznie więcej.

Praktykować może każdy, bez względu na wiek. Praktykę dostosowujemy do wyzwań w ciele w razie przebytych kontuzji lub problemów zdrowotnych. Dzięki połączeniu ruchu ciała z oddechem (vinyasa) i pozostawaniu w pozycjach ciała zazwyczaj 5-10 oddechów pojawia się charakterystyczne dla tego stylu jogi poczucie płynności praktyki.

Program

Program będzie odpowiadał na bieżące wyzwania i oczekiwania uczestników (np. Oddech i vinyasa, wygięcia, pozycje odwrócone itp.)

Nauczyciel

Piotr Kurpiasz
Uczeń i nauczyciel ashtanga jogi, oddechu, medytacji uważności. Wiele lat pracował jako life & career coach, wspierając jednostki, przedsiębiorców i pracowników organizacji w procesach zmian. Od 2007 zgłębia tajniki pracy z umysłem i ciałem, które pozwalają prowadzić bardziej świadome życie. Przełomowymi wydarzeniami było dla niego wzięcie udziału w odosobnieniu w tradycji Vipasany oraz pobyty w Mysore w KPJAYI, a następnie w Sharath Yoga Centre. Ucząc się pod okiem Sharatha Jois’a otrzymał od Gurujiego autoryzację do nauczania 1 serii ashtanga jogi. Oprócz regularnych wyjazdów do źródeł ashtanga jogi (obecnie Sharath Yoga Centre w Mysore), kiedy tylko ma możliwość praktykuje jogę ze swoimi nauczycielami: Taylorem Huntem, Przemkiem Nadolnym, Maxem Pascalem. Pranajamy (technik oddechowych) uczy się m.in. się z Eddim Sternem i Robertem Moses, od których otrzymał autoryzację do nauczania pranajamy (Poziom 1 i 2 wg standardów Yoga Education Collective). Od 2015 lat prowadzi zajęcia ashtanga yogi i warsztaty mindfulness we Wrocławiu oraz w trakcie retreatów w Polsce i na świecie. W biznesie skutecznie włącza elementy jogi i mindfulness do programów rozwojowych, wspierając w tworzeniu przemyślanych programów wellbeingowych. Założyciel szkoły Everyday Yoga Studio we Wrocławiu, gdzie prowadzi regularne zajęcia. Uwielbia instrumenty etno i dźwięki, które koją – pasją tą dzieli się z innymi w trakcie ceremonii dźwięków, które prowadzi w trakcie wyjazdów i retreatów.

Galeria

Opinie

Niesamowite zaangażowanie, indywidualne podejście do każdego oraz bardzo przyjazna i motywująca atmosfera praktyki. Bardzo polecam!
Praktykuję jogę pod okiem Piotra (…) i cenię jego umiejętności, zaangażowanie i indywidualne podejście (…). Zachęca do dzielenia się informacjami i doradza jak radzić sobie z ograniczeniami,na co zwrócić uwagę. Jako człowiek komunikatywny, otwarty wprowadza dobrą atmosferę w grupie. Polecam!
Piotr to najlepszy nauczyciel na jakiego do tej pory trafiłam. Zaraził mnie miłością do Ashtangi, za co jestem mu ogromnie wdzięczna (…)

Inwestycja

150 zł / 4 spotkania

Grupa zamknięta. Zajęcia poza karnetem. Zapisy tylko na cały miesiąc praktyki.

Liczba miejsc ograniczona.

W cenie:

4 spotkania stacjonarne (75 minut)
W sytuacjach braku możliwości dołączenia stacjonarnie, możliwy dostęp do streamingu live i nagrania
Zniżka 50% na karnety miesięczne (na 30 dni) i wejścia jednorazowe dostępne w ramach regularnego grafiku (przy zakupie w trakcie trwania kursu). Szczegóły grafiku regularnych zajęć: www.everydayyogastudio.pl)

Zgłoszenia przez formularz poniżej. W odpowiedzi na zgłoszenie otrzymasz szczegółowe informacje wraz z danymi do wpłaty.

Zapisz się na jogę warsztatowo Zapisz się na jogę warsztatowo