India Retreat - Mysore & Hampi | joga, oddech i medytacja w podróży
Wyprawa w stronę słońca na koniec polskiej zimy. Mysore i Hampi w stanie Karnataka. Ten sam stan, a zupełnie inne historie. Odkryjmy je razem zanurzając się w praktykę jogi, przemierzając stan Karnataka pociągiem, poznając klimat, historię i przyrodę 2 niezwykłych miejsc i ich okolic.
Co zyskujesz
Indie dostarczą wrażeń - w tym szaleństwie dla zmysłów będziesz praktykować spokój umysłu:)
Wzmocnisz ciało - będziemy praktykować z Piotrem i lokalnymi nauczycielami jogi, pranajamy
Odkryjesz - niezwykłe miejsca, rytuały, flow życia w Indiach, przyrodę południowych Indii
Metody pracy
dynamiczna medytacja w ruchu. Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Praktyka Ashtangi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na codzień.
Mindfulness to świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej. Będziemy praktykować uważność formalnie w trakcie wspólnych medytacji, ale też nieformalnie – angażując świadomie nasze zmysły doświadczając Indii w trakcie podróży, wspólnych posiłków itp.
Zrozumiesz lepiej i doświadczysz tradycyjnego podejścia do pranajamy. Nauczysz się wykorzystywać techniki oddechowe w swojej codzienności – taka jaka w danej chwili jest.
Hampi i okolice
-
Hampi. Miejsce niezwykłe, a stosunkowo nieznane. Jeszcze w XV wieku było 2 największym miastem świata (z populacją 0,5 miliona mieszkańców ustępujące tylko Pekinowi). Zniszczone w XV wieku przez wojska muzułmańskie, zostawiło po sobie setki świetnie zachowanych ruin świątyń, pałaców, stajni dla słoni, wartowni, które zwiedzimy z lokalnym przewodnikiem. Położone wśród kosmicznych krajobrazów i pięknej przyrody (pola ryżowe, plantacje bananów, wzgórza pokryte głazami, rzeka Tungabhadra dzieląca Hampi na 2 części), które będziemy przemierzać rikszami, rowerami, skuterami, łodziami. Hampi jest wpisane na listę UNESCO, Oprócz Hampi, odwiedzimy też inne niezwykłe miejsca w stanie Karnataka: Badami, Aihole, Pattadakal (również na liście UNESCO), Kudalasangama.
-
Mysore i okolice
-
Miasto Mysore. Poczujesz też jak płynie życie jogina w Mysore i jego jogowej dzielnicy – Gokulam. Zapoznasz się z rytuałami hinduizmu poprzez poznanie lokalnych świątyń i obrzędów. Poznasz głównie atrakcje miasta (Pałac Mysore, Wzgórza Chamundi Hills, zapora KRS, Deveraja market). Odkryjesz przyrodę w okolicach Mysore (Kukkarahali lake, rzeka Kawerii, Brindavan Gardens). Poznasz lokalne smaki- zarówno w wykonaniu sattwicznej kuchnia joginów, jak i klasycznej kuchni Mysore.
-
Inwestycja
Chcesz poznać więcej szczegółów wyjazdu / szukasz informacji na temat kosztów, organizacji wspólnych przelotów? Wypełnij formularz poniżej, a w odpowiedzi otrzymasz szczegółową ofertę wyjazdu. Skontaktuję się też z Tobą aby poznać się przed wyprawą i odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Wysłanie formularza NIE jest zobowiązujące do uczestnictwa w wydarzeniu.
