Urban retreat | Weekendowy warsztat ashtanga jogi z Piotrem Kurpiaszem
Zapraszam na weekendowy warsztat ashtanga jogi we Wrocławiu przeznaczony dla osób praktykujących regularnie (min. 2 -3 razy w tygodniu) co najmniej połowę 1 serii ashtanga jogi (do navasany).
Co zyskujesz
Twoje warianty pozycji
Odkryj optymalne ustawienie ciała dla wymagających pozycji II połowy pierwszej serii i podstawowych wygięciach II serii
Płynne przejścia
Poeksperymentuj ze wzmocnieniem ciała i płynnymi przejściami między pozycjami
Korekty w praktyce jogi
Zrozum lepiej pracę w pozycjach jogi poprzez poprzez pomoc innym (manualnie i słownie)
Metody pracy
Praca warsztatowa nad różnymi aspektami bezpiecznego wykonywania asan w sekwencjach ashtanga jogi
Miejsce:
-
Everyday Yoga Studio
Kameralna szkoła w zabytkowej kamienicy w centrum Wrocławia. Miejsce w którym na codzień praktykujemy ashtanga jogę.
Program ramowy
| 9.00 – 10.30 | Praktyka Mysore |
| 10.30 – 12.00 | Warsztat 1 – II połowa I serii ashtanga jogi – kluczowe aspekty praktyki, warianty przygotowawcze |
| 12.00 – 14.00 | Przerwa obiadowa |
| 14.00 – 14.30 | Pranajama i medytacja, |
| 14.30 – 16.00 | Warsztat 2 – Oddech i system Vinyasy. Płynne przejścia między asanami |
| 9.00 – 10.30 | 1 seria ashtanga jogi – Led class w sanskrycie |
| 10.30 – 12.00 | Warsztat 3. Wygięcia – omówienie zasad bezpiecznych wygięć i wprowadzenie do podstawowych pozycji II serii ashtanga jogi |
Everdyday Yoga Studio
Adres
Plac Teatralny 3
Wrocław
Inwestycja
Masz pytania? Wolisz kontakt telefoniczny? Zadzwoń i porozmawiajmy:)
T: 502192755
Inwestycja za całość warsztatu: 350 pln (dla uczniów Everyday Yoga Studio oraz uczestników wyjazdów z Piotrem), dla pozostałych osób 390 pln. W cenie:
- 3 warsztaty
- praktyka Mysore w sobotę
- Pranajama i medytacja w sobotę
- Led Class w niedzielę
Uwaga: Cena nie obejmuje kosztów wyżywienia i noclegu we Wrocławiu.
Nie możesz być na całym warsztacie weekendowym? Wpadnij na część!
- 290 pln / pierwszy dzień całość (poranny Mysore, 2 warsztaty, sesja pranajamy i medytacji)
- 230 pln / drugi dzień całość
- 180 pln / 1 warsztat
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku: 100 pln. Numer konta do wpłaty środków zostanie podany po przesłaniu zgłoszenia. Liczba miejsc ograniczona.
